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  • [母婴饮食]坐月子吃鸡蛋并非愈多愈好 2009/7/20 点击:48
  • 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我...
  • [母婴饮食]坐月子吃鸡蛋并非愈多愈好 2009/7/20 点击:35
  • 鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素。鸡蛋的蛋白质是我们身体最需要的完全蛋白质,其中的脂肪、铁、钙,也容易被身体吸收利用。鸡蛋中含量很多的维生素A、维生素B2、维生素B1等都是我...
  • [母婴饮食]坐月子的饮食原则及推荐食谱 2009/7/20 点击:134
  • 产后,你的身体非常虚弱,既要恢复自身的生理功能,同时还要哺乳,因此,你需要充分的热量和各种营养素,同时还要照顾到你尚未完全恢复的肠胃功能。在此,我们将会介绍坐月子期间的饮食原则,以...
  • [母婴饮食]月子中妈妈最需哪些营养 2009/7/20 点击:90
  • 产妇急需补充营养,产褥期的营养好坏,直接关系到产妇的身体康复及新生儿的健康成长。月子期的保健措施多种多样,其中最重要的一条是加强饮食营养,尤其是分娩后的几天,消化功能逐渐旺盛的情况...
  • [母婴饮食]秋季坐月子要吃补身餐 2009/7/20 点击:74
  • 24小时健康加油站blog美食中国授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编秋季生产的妈妈最幸福,不但气候宜人,在这个收获的季节,还可以利用应季的瓜果、蔬菜和谷物,尽情享受月子“补身餐”。...
  • [母婴饮食]传统坐月子有哪些营养问题 2009/7/20 点击:35
  • 良好的睡眠、愉快的心情、正确的哺乳方式和合理的营养,是保证新妈妈分泌足够的乳汁、且能母乳喂养孩子成功的关键。新妈妈的饮食不仅关系到自身的能量供应,还关系到孩子能否获得成长所需的足够...
  • [母婴饮食]新手妈咪如何吃“月子餐” 2009/7/20 点击:142
  • 3阶段“月子餐”要点各不同坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样经过30天恶补,体重甚至超过分娩前!真是这样吗?胡吃海塞不科学,真正的坐月子“食”准则在这里哦。分娩像是一...
  • [母婴饮食]做月子必须吃的食谱 2009/7/20 点击:186
  • 分娩像是一场重体力劳动,消耗妈妈的体力;照顾新生儿又颇费精力。新手妈咪确实需要通过合理的饮食来调补身体。3阶段“月子餐”要点各不同坐月子就是不停地吃发奶物,使劲地喝滋补汤汁,就这样...
  • [母婴饮食]7种食品 产妇月子期不能吃 2009/7/20 点击:85
  • 产妇在月子里的禁忌食品的食谱,饮食,食疗,治疗,吃什么好,产妇在月子中应该避免食用以下食物:寒凉生冷食物,产后身体气血亏虚,应多食用温补食物,以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物...
  • [母婴饮食]简单易懂的15个月子饮食秘诀 2009/7/20 点击:122
  • 猪腰有补肾利尿的作用。杜仲可促进人体骨骼和肌肉中蛋白质胶原的合成和分解,有促进代谢、预防骨质疏松的作用,对于产后体虚腰痛,骨质疏松有很好的预防作用。生完宝宝后,“元气大伤”的新妈妈...
  • [母婴饮食]秋季坐月子的补身餐 2009/7/20 点击:59
  • 专家建议,每天适量吃些坚果,可以用它们所含的不饱和脂肪,来代替油脂和肉类中的饱和脂肪。专家建议,正在坐月子的妈妈可以适当吃点野菜。因为野菜养分丰富,与栽培蔬菜相比,蛋白质高20%,矿...
  • [母婴饮食]坐月子妈妈的食补秘诀(图) 2009/7/20 点击:44
  • 十月怀胎一朝分娩,好不容易生下了宝宝,不少新妈妈开始胃口大开,家人当然也是千方百计送上好吃的。那么在饮食上该怎样补呢?1、猪肝适合在早上、中午食用。2、鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有...
  • [孕妇饮食]夏季产妇的营养月子餐 2009/7/7 点击:64
  • 夏季坐月子营养食谱  砂仁鲫鱼汤  材料:砂仁3克,鲫鱼150克,生姜、葱、食盐各适量。  做法:  鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净,将砂仁纳入鱼腹中,放入砂锅内,加水适量,用大火烧开后放入...
  • [孕妇饮食]坐月子时用什么油烧菜也有讲究! 2009/6/9 点击:136
  •    zfj74727:网上看到很多MM提倡坐月子的时候用芝麻油烧菜,这好像是台湾的坐月子讲法,我想知道大家真的是这样做的吗?效果很好吗?我去超市看芝麻油好贵哦!大家不可能都是用芝麻油的吧?有没...
  • [孕妇保健]这个夏天也让妈咪清凉坐月子 2009/6/9 点击:179
  •   bluby:夏天做月子,睡凉席会比较凉快,但不知是否会因此落下月子病?空调我是打算开的,但不会对着吹,温度也调到29度。[查看详细]  tingting781:夏天快到了,我有一个朋友夏天坐月子怎...
  • [避孕流产]职场女性,再忙也不能忽视“小月子”! 2008/11/5 点击:70
  •   很多职业女性,由于工作忙、不便于请假或请假难等原因,对人流后的护理不够重视。有的女性做完人工流产手术后第二天便上班了,或者休息两三天就继续工作。  对此,有关专家认为,这其实是...
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