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  • [营养手册]豆浆的21个营养问答 2012/11/14 点击:131
  • 编者的话:豆浆有营养,喝豆浆、打豆浆已成了人们生活中养成的习惯。不过,关于豆浆的知识,您了解多少?还有哪些疑问?本期《生命时报》请来中国农业大学食品学院副教授范志红来为您答疑解惑。...
  • [营养手册]4类饮食搭配更营养 2012/11/14 点击:161
  • 营养搭配1.火腿+甜瓜这是国外酒吧常见的食物搭配,在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高,血液里钠的浓度高了,就会令血压上升,甚至引起高血压。甜瓜则富含钾,能帮助人体中和排泄掉多余的钠。...
  • [营养手册]8种最佳营养食物 2012/11/14 点击:132
  • 世上的食物有千万种之多,每一种均提供不同的营养,满足不同的需要。下面介绍的八种最佳营养食品,女人尤其要多吃哦。1、橙在众多的水果类别中,以带酸性的水果含较多维他命C,现今的营养学已一...
  • [营养手册]木瓜的七大营养价值 2012/11/14 点击:153
  • 木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁等,还含有木瓜蛋白酶、番木瓜碱等。半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。作为水果食用的...
  • [营养手册]鱼身上最有营养部位top5 2012/11/14 点击:136
  • 鱼不但营养丰富,而且容易消化,大家都喜欢吃。但是,鱼的各部分分别具有哪些营养,大家都知道吗?营养丰盛的位置:1.鱼肉:富含优质蛋白,易消化吸收,脂肪含量低,还含有钙、磷、钾、碘、锌、...
  • [营养手册]西红柿鸡蛋汤做起来不难,哪种更营养,你知道么 2012/11/14 点击:143
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编西红柿鸡蛋汤做起来不难,但是哪种更营养,你知道么?西红柿鸡蛋汤可谓是家常菜中最色、香、味俱全的一道,不仅制作方便...
  • [营养手册]鸡蛋营养吃法排行榜 2012/11/14 点击:118
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编鸡蛋营养吃法排行榜在各种食物里,鸡蛋的吃法几乎是最多种多样的,营养师根据各种研究与实验数据,帮我们列出了3个鸡蛋...
  • [营养手册]避开“故意添加”掺假蜂蜜辨出蜂蜜真营养 2012/11/14 点击:84
  • 避开“故意添加”掺假蜂蜜辨出蜂蜜真营养导语:蜂蜜一直是追求健康的MM们的最爱,但是在市场上“横行”的假蜂蜜却让人头痛不已,据推算我国有大约8至10万吨的蜂蜜存在造假的情况!如何辨别真假...
  • [营养手册]黑糖营养价值堪比牛奶选丑不选美 2012/11/14 点击:73
  • 黑糖营养价值堪比牛奶选丑不选美核心提示:选购黑糖时,记得要“选丑不选美”,表面坑坑洞洞、不平滑,越粗越丑的黑糖块,通常是越高级的纯手工黑糖。什么是黑糖黑糖是甘蔗榨汁后直接熬煮,保留...
  • [营养手册]癌症高发高营养并不是好事 2012/11/14 点击:59
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编癌症高发高营养并不是好事癌症这个世界头号病魔一直肆意在我们身边,但是面对强敌我们却往往无能为力,而且近些年在大型...
  • [营养手册]西瓜冷藏后营养价值会降低 2012/11/14 点击:65
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编西瓜冷藏后营养价值会降低科学研究表明,常温保存的西瓜比刚摘下的西瓜含有更多的营养成分,尤其是番茄红素会大幅增加。...
  • [营养手册]5分钟搞定营养丰富的早餐 2012/11/14 点击:52
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编5分钟搞定营养丰富的早餐!早餐时:提前将核桃、葵花籽、苏麻、黑芝麻按照一定比例打成粉放在一个罐子里,将熟的淮山、...
  • [营养手册]找好豆腐搭档更吸收营养 2012/11/14 点击:43
  • 找好豆腐搭档更吸收营养核心提示:豆腐虽然营养丰富,但膳食纤维缺乏,单独吃可能带来便秘的麻烦。而青菜和木耳中都含有丰富的膳食纤维,正好能弥补豆腐的这一缺点。豆腐不但天然健康,还简单易...
  • [营养手册]莴笋生吃营养又健康 2012/11/14 点击:38
  • 24小时健康加油站blog美食天下授权原创博客未经作者许可,不得转载或摘编莴笋生吃营养又健康莴笋营养丰富,又便宜好做,深得大家喜爱。但如果烹制方法不对,就会白白损失营养。其实,想要让莴笋...
  • [营养手册]健康饮食五大营养误区 2012/11/14 点击:62
  • 健康饮食五大营养误区导读:健康饮食,不但能够提供人体必备的营养物质,还会达到防病保健的目的,然而很多人不小心就会他出健康饮食的误区中,不但无法为身体提供必备能力和营养,还可能导致肥...
  • [营养手册]红枣怎么吃营养会翻倍 2012/11/14 点击:23
  • 红枣怎么吃营养会翻倍?核心提示:红枣本身虽具有补血的作用,但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单...
  • [育儿食谱]儿童营养早餐的做法 2011/4/14 点击:934
  • 下面就介绍一个一周的儿童营养早餐:星期一酸牛奶一袋,煎鸡蛋一个,馒头3片,清炒黄瓜、胡萝卜丁一小碟,苹果3片制作方法:1、将黄瓜、胡萝卜洗净,切成丁,加入盐、味精、油适量,炒匀即可。2...
  • [育儿食谱]8个月宝宝营养早餐推荐5款 2010/10/25 点击:152
  • 更新日期:2010-10-10  “早餐吃得好,中餐吃得饱,晚餐吃得少。”早餐对于正处在快速发育期的宝宝来说尤其重要。宝宝吃早餐的最佳时间是起床后30分钟。洗脸刷牙,去室外呼吸一下新...
  • [育儿食谱]2岁幼儿营养食谱:荤蔬四季饭 2010/10/25 点击:146
  • 更新日期:2010-05-17  食谱原料:  主料:大米饭一碗、黄瓜半根、土豆半个、香菇2朵、猪肉20克。  调料:植物油、盐、味精、淀粉、料酒、清汤、葱花各少许。  制作方法:  1.黄瓜、...
  • [育儿食谱]幼儿营养米粥3款 2010/10/25 点击:49
  • 更新日期:2010-10-20  古代没有配方奶粉,也没有断乳食品,早早失去母乳的孩子常常用浓缩米汤或者牛羊奶兑米汤的方式来辅助喂养,证明大米是最适合宝贝食用的食品之一。  南瓜牛奶大米粥 ...
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